ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2019年11月09日

S--km B22.4km R--km 83.6kg 26.2%

圧脈
118.74.69

夜汗
筋トレ僅

バイク
エアロバイク
[ 22.4km 40'00" ]

朝喰
野菜スープ
トンテキ
野菜サラダ
トースト×1
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ
ベコン&隼人瓜カレー炒
玄米御飯250g
五目茶

晩喰
南瓜の豆乳ポタージュ
いもたき
五目茶

夜喰
キウイ&ヨグルト
冷奴&枝豆
ゆで卵，バタサンド
缶ビール350ml
缶チューハイ150ml
炭酸ブルベリ黒酢

218-5
スープと蛋白質の日…w


同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B22.4km R--km 83.6kg 26.2%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)