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2019年06月02日

S--km B--km R--km 88.2kg 27.3%

圧脈
118.79.98


朝喰
野菜スープ味噌汁
玄米ごはん200g
西風オムレツ
ポン酢マヨ
塩チョコ塩バターパン
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA

昼喰
野菜ミンチカレー
玄米ごはん400g
グレフル1/2
五目茶

晩喰
マカロニミートソース
冷奴
鶏軟骨唐揚
豚肉&舞茸炒
オルフリ350ml
炭酸土手羅類

196-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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