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2019年03月14日

S--km B--km R--km 87.8kg 27.5%

圧脈
122.82.74

朝喰
野菜スープ
文旦&伊予柑
ピザトースト×1.5
摘廻浅煎細挽瀘淹珈琲ETH

昼喰
野菜スープ
伊予柑1/2
野菜サラダ
サラダチキン
ゆで卵
ごまドレ
里芋&五目煮
五目茶

晩喰
野菜スープ
伊予柑
野菜サラダ
冷奴
玉葱ドレ
サイコロステーキ
缶チューハイ350ml×2
一粒チョコ×8

185-3
スープと果物の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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