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2018年12月07日

S--km B--km R--km 85,7kg 27.4%

圧脈
120.81.68

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.63km 33′35″ ]

バッグウォーク

朝喰
ポタジュスープ
バナナ
トマト玄米雑炊
五目茶

昼喰
野菜スープカレ味
バナナ
トマト玄米雑炊
五目茶

途喰
いょじ大番×2

晩喰
野菜スープ
鶏肉&野菜甘酢炒
缶チューハイ500ml
五目茶

夜喰
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲ETH
一口チョコ×3粒

171-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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