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2018年12月02日

S--km B--km R--km 85.1kg 27.2%

圧脈
139.95.84

朝喰
野菜スープ合味噌
玄米御飯300g
ネギかけマヨ納豆
キャベ玉焼
マヨポン酢
ふりかけ
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲ETH

昼喰
野菜カレー
玄米御飯500g
珈琲牛乳
パイン
五目茶

晩喰
ポタージュ
トマト玄米雑炊
野菜サラダ
ゆで卵
五目茶

170-6
スープと玄米の日…w
断酒6日目ぃ



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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