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2018年10月25日

S--km B--km R--km 86.7kg 27.6%

圧脈
125.86.74


朝喰
野菜スープ
りんご
西風オムレツ
ケチャ
ネギかけマヨ納豆
玄米ごはん300g
コーヒー

昼喰
野菜スープ
りんご
野菜炒
ササミ塩焼
五目茶

晩喰
野菜スープ
りんご
ササミ&野菜炒
麦焼酎ロック
土手羅流

夜喰
一口チョコ×6

165-3
スープと果物の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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