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2018年05月24日

S--km B--km R--km 82.7kg 26.1%

圧脈
126.86.66

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.55km 33′28″ ]

バッグウォーク


朝喰
野菜スープ
キウイ
玉葱玉焼
マヨケチャ
トースト×1.5
オリオイ
摘廻中深煎細挽濃瀘薄淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
キウイ
野菜サラダ
サラダチキン
ごまドレ
五目茶

途喰
五穀クラッカ×数枚

晩喰
野菜スープ
椎茸&蓮根の蒟蒻炒
パスタナポリタン
炭酸ワイン
土手羅流

143-3
スープと果物の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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