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2017年12月25日

S--km B--km R--km 82.1kg 81.8kg 25.2%

圧脈
126.86.71

完全無運動〜

朝喰
野菜スープ
トマト雑炊
五目茶
土手羅流

昼喰
@5chomecafe
スパイシーチャーハン
大のセット

途喰
ママレドクラッカ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲TZA &COL
ミルク &シュガ

晩喰
野菜スープ
手羽先唐揚
ガリクパン×4ケ
生ハム &チーズ
炭酸ワイン
土手羅流

121-7
普通喰の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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