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2017年09月19日

S--km B--km R--km 未計測

圧脈
未計測

完全無運動〜

朝喰
野菜スープ
ポンジュース
トースト
オリオイ
土手羅流

昼喰
野菜スープ
ポンジュース
玉ねぎ&キャベツ
ササミフリッタ
獅子唐&茄子
茄子&トマト
五目茶

晩喰
野菜スープ
ピーマン&鶏皮蒟蒻炒
茄子&ポテトチーズ焼
焼酎ロック
土手羅流

108-1
新クール！
スープと果汁も◎な日…w

京都帰り…脚が筋肉痛orz
或る意味、歩き過ぎww


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:58│Comments(0) │exercise│record-diet
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