ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2017年06月03日

S--km B--km R--km 82.3kg 25.3%

圧脈
117.79.67

朝汗
スクワート40回ヒンズー
片手片足レイズアップ左右60″×2
サイドブリッジ左右60″×2
フロントプランク60″
アブローラ10×2

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.56km 36′27″ ]




朝喰
野菜スープ
ギョニソエッグ
オリオイ小1
違:トースト×1
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

昼喰
野菜スープ
ニラ牛蒡オムレツ
違:オニギリ
五目茶

晩喰
野菜スープ
手羽先&骨付豚炙り
焼野菜
違:オニギリ×2
違:発泡酒350ml×3

92-5
スープと蛋白質の日…w




同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:20│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 82.3kg 25.3%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)