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2017年04月09日

S--km B--km R--km 81.9kg 25.4%

圧脈
115.74.72

夜汗
アブローラー10×3

朝喰
野菜スープ
十穀玄米ご飯300g
違:カブ浅漬
違:卵焼
違:ネギかけマヨ納豆
緑茶

昼喰
野菜スープ
十穀玄米ご飯300g
違:大豆製ミンチ餡掛
五目茶

晩喰
熟トマト鍋
〆玄米雑炊
違:焼酎ロック

84-6
スープと玄米の日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:06│Comments(0) │record-diet│eat&drink
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