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2016年12月21日

S--km B--km R--km 80.2kg 24.4%

圧脈
127.85.74

朝汗
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.43km 30′15″ ]


朝喰
野菜スープ
モヤシ玉焼
違:マヨ大1
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

晩喰
ウィンナ&白菜キムチ鍋
〆雑炊
焼酎湯割ユズ

夜喰
シュガバタトースト×2
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲BRA

70-2
スープと野菜の日…w




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:41│Comments(0) │exercise│record-diet
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