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2016年06月17日

S--km B--km R--km 75.2kg 20.8%

圧脈
129.84.100

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.52km 33′27″ ]


朝喰
野菜スープ
バナナ×1
摘廻中深煎細挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ
バナナ×1
違:オニギリ

晩喰
野菜スープ
バナナ×2
違:セロリ&蒟蒻炒め
違:ウリ酢漬け
違:缶チューハイ500ml
違:炭酸ワイン

夜喰
アイス珈琲
違:ミニチョコバー×2
違:ベビーチーズ×3

41-4
スープとバナナの日…w




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:42│Comments(0) │exercise│record-diet
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