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2016年06月07日

S--km B--km R--km 75.9kg 21.5%

圧脈
122.79.73

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ ]

バッグウォーク

朝喰
野菜スープ
ポンジュース
違:おにぎり

昼喰
野菜スープ
ポンジュース

晩喰
野菜スープ
違:野菜&蛋白質の炙り
違:焼おにぎり×2.5
違:ポン酒
違:缶チューハイ500ml
違:炭酸ワイン

夜喰
違:チーズケーキ1/8
摘中深煎中荒挽押淹珈琲

40-1
新クール！
スープと果汁も◎な日…w
やり過ぎたー囧rz



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:09│Comments(0) │exercise│record-diet
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