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2016年02月26日

S--km B--km R--km 75.4kg 20.6%

圧脈
115.73.65

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀ノ内公園内
[ 2.65km 33′56″ ]

バッグウォーク

職場の終わりが遅く…断念囧rz

朝喰
野菜スープ
バナナ
摘網振煎中挽瀘淹珈琲

昼喰
野菜スープ
茸&蓮根炒め
バナナ

途喰
バナナ×2

晩喰
野菜スープ
大根&人参おろし和え
ネギ蒟蒻炒め
芋焼酎湯割2合

夜喰
チョコブラウニー
摘網振煎立中挽瀘淹珈琲

25-4
スープとバナナの日…w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:06│Comments(0) │exercise│record-diet
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