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2016年01月09日

S--km B--km R--km 75.1kg 20.5%

圧脈
未計測

朝喰
野菜スープ
キャベ玉焼
茹で卵×2
挽淹珈琲

昼喰
野菜スープ
トマト
餃子
鶏ムネ肉ソテー
挽押淹珈琲

途喰
挽押淹珈琲

晩喰
関西風お好み焼き
豚ミックス蕎麦ダブルねぎかけ
生ビール大×2
おつまみなど

夜喰
梅酒ロック
おつまみなどw

18-5 スープと蛋白質トマトの日…(u_u)


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:08│Comments(0) │exercise│record-diet
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