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2015年09月03日

S--km B--km R--km 79.5kg 23.5%

圧脈
120.74.65

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯


朝喰

野菜スープ バナナ コーヒー

昼喰

野菜スープ バナナ ゆで卵

晩悔

野菜スープ 冷奴
蒸し茄子・胡瓜・玉葱
あとバナナ・発泡酒w

1クール4日目。
スープとバナナの日のハズだw
お酒を除けると
だいぶ違うのかな？


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:29│Comments(0) │exercise│record-diet
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