2015年06月19日
S--km B--km R--km 80.5kg 23.6%
圧脈
121.75.63
朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯
121.75.63
朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート30回ヒンズー
ポール戯
朝喰

脱不飽和脂肪酸w
昼喰

晩悔

茄子と豚肉の味噌炒w

焼豆腐w

脱不飽和脂肪酸w
昼喰

晩悔

茄子と豚肉の味噌炒w

焼豆腐w