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2015年05月21日

S--km B--km R--km 79.5kg 23.5%

圧脈
121.80.61

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.68km 34′19″ ]



朝喰


昼喰


晩悔

緑豆と焼豆腐w

豚肉とズキニのコチュジャン炒めw


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:32│Comments(0) │exercise│record-diet
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