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2015年03月27日

S--km B--km R--km 79.4kg 22.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 4.07km 41'38" ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク


朝喰


昼喰

ササミフライでした…w

晩悔


トマトスープベースのグリーンカレー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:39│Comments(0) │exercise│record-diet
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