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2015年03月03日

S--km B--km R--km 79.4kg 23.1%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 3.22km 37′01″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク


朝喰

クルミぶれっど…w

昼喰

酉のソースソテーとプチおむらいすw

晩悔

ぷちテツパン焼…w

夜悔

ひな祭り…でしたねw



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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