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2015年01月29日

S--km B--km R--km 78.9kg 23.5%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.54km 29′16″ ]

ランジ20歩
スクワート20回ヒンズー
バックウォーク

朝喰


昼喰


晩喰


夜悔
板チョコ×1囧rz


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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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