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2015年01月27日

S--km B--km R--km 79.5kg 23.8%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート30回ヒンズー

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.73kg 34′25″ ]


朝喰


昼喰


晩喰

鶏照り焼きチキン付き…
…ネギかけ和風生姜カレーうどんw

照り焼きバーグw



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:54│Comments(0) │exercise│record-diet
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