2014年10月19日
S--km B--km B--km 76.1kg 21.8%
朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート20回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯
スクワート20回ヒンズー
朝喰

昼喰

特製カレー焼きそば

お好み焼きコナ@砂丘の國w
途喰
のど飴
ガムなど

砂丘名物なしソフト…うまーw
晩喰

@鳥大前湖山
夜呑
缶チューハイ500ml

昼喰

特製カレー焼きそば

お好み焼きコナ@砂丘の國w
途喰
のど飴
ガムなど

砂丘名物なしソフト…うまーw
晩喰

@鳥大前湖山
夜呑
缶チューハイ500ml