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2014年05月05日

S1.5km B--km R--km 77.3kg 22.6%

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

スイム
200m×5プルブイ
500m×1プルブイ



朝喰


昼喰


途喰
アミノコンク水

夕呑


立岩のタケノコw
マッタリだゎ…w

晩喰





豚ニラキムチ鍋…麺＆飯にて〆w



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:09│Comments(0) │exercise│record-diet
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