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2013年04月20日

S--km B12.01km R--km W1.87km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯

バイク
(固定ローラ[12.01km 30′13″ ])

ウォーク
(堀之内公園[23′55″])




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 20:44│Comments(0) │exercise
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