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2012年05月28日

S1.5km B37.22km R--km

朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
30分歩

1500m泳
50m×20プルブイ
500mプルブイ
ロード(札の辻⇄風和里[1°25′02″])








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Posted by ﾀｶｼﾅ at 19:09│Comments(0) │exercise
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