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2011年08月16日

バイク＆スイム

朝汗
パイプ腹筋500回
外チャリ58km（ 立岩笹ヶ峠＆風和里 方面）

夕汗
1350m泳

お疲れモードなりw




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 14:51│Comments(0) │exercise
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