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2011年06月01日

70.5kg

起呑
微糖コーヒー300ml

朝喰



HB喰パン厚切トースト2枚
黒胡椒オリオイ10cc
いちごジャム小2
キャべ目玉焼き
焼ベーコン1枚

昼喰



ゆかりごはん250g
ほうれん草入り卵焼2切れ
レタス
切り干し大根
プチバーク
鶏肉磯辺揚げ3切れ
ケチャ小1
鶏モモ肉照焼1ヶ

途喰
HB喰パン厚切1枚
黒胡椒オリオイ10cc
アメ6個

晩喰




レタス&プチトマト
ポテトコロッケ
マカロニサラダ
切り干し大根
オリオイ20cc
缶チューハイ350ml




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:39│Comments(0) │record-diet
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