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2010年10月17日

70.5kg

朝喰：HB喰パン厚切トースト2枚
　　　　胡椒マヨ小2・ジャム小2
　　　　ウィンナー1本・ポン酢大1
　　　　チーズ入りキャベ玉焼1個分
昼喰：パン入りコーンポタージュ170ml
　　　　トマト&ミートソースパスタ500g
オヤツ：アーモンドクランチバーアイス
砂糖ミルク入りコーヒー300ml
　　　　　アップルパイ1ヶ
晩喰：キャベツ・ブロッコリー3切れ
　　　　鶏モモ肉味噌ダレ炒め5個
　　　　モヤシ炒め・厚揚げ半枚
　　　　缶チューハイ500ml





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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59 │record-diet
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