#脱メタボ奮闘記 2025:ラン10km：ジョグるだけで精一杯～

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2010年09月03日

ラン10km：ジョグるだけで精一杯～

朝：パイプ腹筋500回
夜：外ラン（城山1周+上一万⇔道後温泉+ジム周辺[57分13秒]）
　　　筋トレ僅

エアロ、よ～せんかったｗｗ

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 22:44 │exercise

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ﾀｶｼﾅ

顧みず前進なり

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2014年2月09日(日)
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2012年8月19日(日)
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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2010年1月31日
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[目標]

　目指せアンダー70kg！

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