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2021年01月12日

S--km B--km R--km 83.7kg 27.3%

圧脈
127.75.70

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ7.5k15*2
インクラインサイドレイズ5k10k10*2

夜汗
アブドミナル65k8*2
ローワーバック67.5k8*2
レッグプレス190k11*3

スタジオ
ファイドウ45  続きを読む

Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet