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2020年10月11日

S--km B--km R--km 79.8kg 23.5%

圧脈
124.83.75

朝汗
ショルダーアップ10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ7.5k15*2
インクラインサイドレイズ5k10*2
デッドリフト20k1>*2
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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet