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2020年10月08日

S--km B33.2km R--km 79.8kg 23.9%

圧脈
122.70.84

朝汗
ショルダーアップ10k8*2
アームカール10k8*2
サイドレイズ7.5k15*2
インクラインサイドレイズ7.5k8*2

夜汗
バイク
エアロバイク
[ 33.2km 1゚01'02" ]

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Posted by タカシナ at 23:59Comments(0)exerciserecord-diet