#脱メタボ奮闘記 2025:2016年08月13日

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2016年08月13日

S--km B--km R10.01km 74.4kg 19.8%

圧脈
112.78.71

朝汗
スクワート40回ヒンズー
パイプ腹筋500回
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.41km 33′33″ ]

夜汗
ジョグ

城山1周＋ジム周辺1周＋堀之内公園内
[ 10.01km 59′35″ ]

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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:29 │Comments(0) │exercise│record-diet

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