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2015年10月29日

S--km B--km R--km 75.2kg 21.4%

圧脈
118.78.64

朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート45回ヒンズー
ポール戯

ウォーク
堀之内公園内
[ 2.59km 30′37″ ]

スロージョグ400m
ランジ20歩
バッグウォーク

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Posted by タカシナ at 21:22Comments(0)exerciserecord-diet