2015年10月05日
S--km B--km R4.02km 75.3kg 21.1%
圧脈
121.75.62
朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート40回ヒンズー
ポール戯
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.73km 35′33″ ]
ジョグ
トレミル
[ 4.02km 28′38″ ]
about8~11km/h
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121.75.62
朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート40回ヒンズー
ポール戯
ウォーク
堀之内公園内
[ 2.73km 35′33″ ]
ジョグ
トレミル
[ 4.02km 28′38″ ]
about8~11km/h
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