2015年10月19日
S--km B--km R--km 76.6kg 22.1%
圧脈
126.84.63
朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート40回ヒンズー
ポール戯
ウォーク
堀之内公園内
[ 3.02km 39′01″ ]
ランジ20歩
バッグウォーク
navyabgelまでウォークw
続きを読む
126.84.63
朝汗
パイプ腹筋500回
スクワート40回ヒンズー
ポール戯
ウォーク
堀之内公園内
[ 3.02km 39′01″ ]
ランジ20歩
バッグウォーク
navyabgelまでウォークw
続きを読む