2014年05月31日
S--km B15.02km R8.01km 77.2kg 21.4%
朝汗
パイプ腹筋500回
ポール戯
バイク
3本ローラー
[ 15.02km 30′32″ ]
ジョグ
城山1周+ジム周辺
[ 8.1km 44′51″ ]
ウォーク
堀之内公園内
[ 2km 30′00″ ] 続きを読む
パイプ腹筋500回
ポール戯
バイク
3本ローラー
[ 15.02km 30′32″ ]
ジョグ
城山1周+ジム周辺
[ 8.1km 44′51″ ]
ウォーク
堀之内公園内
[ 2km 30′00″ ] 続きを読む