#脱メタボ奮闘記 2025:2014年03月06日

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2014年03月06日

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パイプ腹筋500回
ポール戯
腰湯

ウォーク
堀の内公園内[ 1.87km 24′54″]

夜汗
バイク
3本ローラー[ 15.62km 40′05″]
50-19T up 10′
50-17T DHbar 10′
34-25~11T 1up/min 10′
34-12~25T 2dw/min 5′
34-15~13T down 5′
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Posted by ﾀｶｼﾅ at 21:43 │Comments(0) │exercise│record-diet

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2012年2月5日（日）
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2011年2月6日（日）
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2010年5月3日（月）
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2010年1月31日
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