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2010年04月05日

ラン06km：おなかキツッ。

朝：パイプ腹筋500回
夜：FB・筋トレ僅・サウナ12分
　　ファイドウ30・パイプ腹筋500回

昼間は部屋の模様替えで走れず～
うむ～おなかがキツイ～




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:21 │exercise
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