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2010年03月10日

67.7kg　断酒10日目

朝喰：自家製HB喰パントースト3枚
　　　　バター小3・蜂みつ小3・ケチャ小2
　　　　チーズ入りキャべ玉焼1個分
　　　　ウィンナー2本
昼喰：キャベツ・ドレ大1・仏パン4切れ
　　　　シチュー500g
途喰：アメ6個・仏パン蜂蜜バタートースト3切れ
晩喰：ホットキャベツ・マヨ大1・キムチ・とんかつ
　　　　けんちん味噌汁500g




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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:17 │record-diet
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