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2024年10月20日

S--km B--km R--km 83.6kg 26.4%

圧脈
未計測

昼汗
トレッキング


起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
コンビニ珈琲
りんご
梅干海苔御握飯×2

途喰
グミなど

昼喰
海鮮カツプヌドルBIG
おにぎり×2

夜喰
五目肉＆野菜しゃぶ
缶ビール350ml×2
缶チューハイ350ml

475-6
スープと玄米の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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