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2024年06月17日

S--km B--km R--km 83.6kg 25.4%

圧脈
未計測

夜汗
UB45@25
FD30@18

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
玉葱スプ
五目野菜玉焼
旨味岩塩黒胡椒
ベコンチズトスト1/2
チヨコクロワツサン×2
業スー珈琲

昼喰
マカロニ野菜マヨサラダ
厚切牛腿肉ステキ125g
チズ仏パン1/2
アルグレ茶

途喰
塩キャラメル
林檎onzケキ
アルグレ茶

EAA3g
PRT7g

夜喰
ミクスナツ
紫蘇禰宜冷奴
缶チューハイ350ml
炭酸水

457-7
普通喰の日w
喰い改なー onk2



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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