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2024年05月23日

S--km B--km R--km 81.9kg 26.1%

圧脈
未計測

夜汗
GZi15*1
MSG45

起呑
EAA3g
PRT7g

朝喰
チゲ風春雨スープ
サマーゴールド1/2
報蓮草キャベ玉焼
旨味岩塩黒胡椒
プチスティックパン×3
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲レケンプティ

昼喰
野菜スープ
サマゴルド1/2
鶏キマ珈糎
玄米御飯400g
ミネウォタ

夜喰　
ミクスナツ
残存野菜達
旨味手羽元×4
缶チューハイ500ml
炭酸水

544-3
スープと果物の日w
喰い改めなー sprm2



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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