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2023年12月23日

S--km B--km R--km 79.4kg 24.7%

圧脈
未計測



起呑
EAA 3g

朝喰
ポテトポタジユ
ギョニソ＆ピマン_
_キャベ玉焼
味付粗塩黒胡椒
厚切トスト
オリオイ
業スー珈琲

昼喰
野菜スープ
珈糎ヌドル
オツミル40g
塩茹ブロコリ
ミネウォタ

夜喰
キノコ&サーモン_
_和風大蒜パスタ250g
缶チューハイ500ml×2

432-5
スープと蛋白質の日w
喰い改なー　onk12



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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