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2023年10月29日

S--km B--km R--km 78.9kg 24.2%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*2


起呑
EAA 3g

朝喰

昼喰

夜喰

424-6
スープと玄米の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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