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2023年10月25日

S--km B--km R--km 78.4kg 24.6%

圧脈
未計測

夜汗
UB30@25
AO45@38
FD45@18

起呑
EAA 3g

朝喰
即席ミネストローネスープ
報蓮草＆キャベ玉焼
旨味粗塩黒胡椒
厚切トスト×1.5
オリオイ
摘廻中煎中挽瀘淹珈琲ゲイシャ
ミネウォタ

昼喰
野菜スープ
野菜サラダ
鶏胸肉小麦粉焼
ケチャ　
オツミル20g
鶏出汁拉麺1.2
ミネウォタ

途喰
クリームパン

EAA 3g

夜喰
ミクスナツ
缶チューハイ850ml

424-2
スープと野菜の日w
喰い改なー



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Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
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