ナチュログ管理画面 スポーツ&フィットネス スポーツ&フィットネス 四国 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年07月30日

S--km B--km R--km 82.6K 25.7%

圧脈
未計測

朝汗
ダンベル
ショルダーアップ
15k8*3
サイドレイズ
10k8* 3
アームカール
7.5k8*3





起呑
EAA 3g

朝喰
ポテトポタジユ
厚切トスト×1.5
オリオイ
トマト&キャバ玉焼
旨味黒胡椒山葵ポン酢
カルディ珈琲

昼喰
茄子&鶏乾珈糎
五分梳玄米御飯500g
カルディ珈琲
ミネウォタ

夜喰
自家製麻婆豆腐
玄米御飯500g
缶ビール350ml×2


411-6
スープと玄米の日w
喰い改なー



同じカテゴリー(exercise)の記事画像
S--km B--km  R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km  R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km  R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km  R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km  R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km  R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー(exercise)の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
S--km B--km R--km 82.6K 25.7%
    コメント(0)