ナチュログ管理画面 スポーツ＆フィットネス スポーツ＆フィットネス 四国 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2023年06月22日

S--km B--km R--km 78.4 kg 23.8%

圧脈
未計測

昼汗
パイプ腹筋500回
下腹腹筋100回
パイクプレス10*3


起呑
EAA 3g

朝喰
茸＆若芽味噌汁
キャベ玉焼
旨味ポン酢
旨塩鶏唐揚×2
玄米御飯200g
五目茶

昼喰
野菜スープ
キウイ
野菜サラダ
胡麻ドレ
サラダチキン
オツミル20g

夜喰
ブロコリ&ズツキニ
自家製香味珈糎S&B
キウイ 捻揚
豚スペ漬込グリル×2
窯焼仏パン×2切
缶ビール350ml×3

406-3
スープと果物の日w
喰い改なー



同じカテゴリー（exercise）の記事画像
S--km B--km R--km 82.4kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.3kg 25.7%
S--km B--km R--km 80.5kg 24.8%
S--km B--km R--km 80.5kg 25.9%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.7%
S--km B--km R--km 77.8kg 22.8%
同じカテゴリー（exercise）の記事
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.8% (2025-05-24 23:59)
 S--km B--km R--km 83.6kg 25.3% (2025-05-23 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.2% (2025-05-22 23:59)
 S--km B--km R--km 83.7kg 25.5% (2025-05-21 23:59)
 S--km B--km R--km 83.9kg 25.1% (2025-05-20 23:59)
 S--km B--km R--km 未計測 (2025-05-19 23:59)

Posted by ﾀｶｼﾅ at 23:59│Comments(0) │exercise│record-diet
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。
このページの上へ▲

削除
S--km B--km R--km 78.4 kg 23.8%
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)